Las mejores zapatillas para correr 2020

No existe la zapatilla perfecta para correr. Cuando se trata de correr, entran en juego todo tipo de cosas: su biomecánica, su peso, la superficie en la que corre y la forma de sus pies, lo que significa una zapatilla no se adaptará a cada tipo de corredor. 

Los corredores no hablan de los aspectos positivos de la zapatilla, sino que se centran en las cosas que no hace. Como en: no pellizca, no se siente pesado, no hace que sus pies suden, y así sucesivamente. Esto demuestra que, para muchos corredores, el objetivo de elegir calzado es simplemente encontrar zapatillas que no se entrometan en la carrera y simplemente te permitan seguir adelante. Cuanto más experiencia tengas, más podrás buscar una característica específica requerida,  pero vale la pena recordar que, en un nivel básico, la comodidad es la clave.

Cómo elegir tu zapatilla de running perfecta

Cada zapato en la lista a continuación ha sido elegido debido a sus altas puntuaciones en rendimiento general, pero también analizamos tres categorías importantes que deberían ayudarte a encontrar el mejor modelo:

Peso: las zapatillas más ligeras suelen tener menos amortiguación, lo que puede dar la sensación de velocidad. Dicho esto, en largas distancias, la amortiguación adicional de una zapatilla más pesada podría ser una mejor opción.

Caída: la caída de una zapatilla es la diferencia entre las medidas del talón y el antepié, o en términos simples, cuánto caen los dedos debajo del talón. Una caída más alta puede conducir a más golpes en el talón. La mayoría de las zapatillas tienen una caída de entre 8 y 12 milímetros, algunas zapatillas tienen menos de 6 mm y algunos diseños minimalistas tienen cero caída.

Amortiguación: la amortiguación proporciona absorción de impactos.
Flexibilidad: la flexibilidad indica la suavidad con la que una zapatilla se moverá con el pie desde el talón hasta la punta del pie.

1.Hoka One One Mach 3

Precio: 150€

Peso: 245 g (hombre), 204 g (mujer)

Caída del talón / puntera: 5 mm 

Parte de la gama Hoka's Fly (performance-shoe), junto con Cavu y Elevon, este es un modelo extremadamente ligero que, sin embargo, ofrece la amortiguación de una zapatilla mucho más pesada. Ajuste de la entresuela ligeramente ajustado para brindar una sensación más suave en el talón y una plataforma más firme desde la cual empujar en el antepié. La parte superior se ha actualizado a una construcción de botín sin costuras para una mejor envoltura del mediopié y la malla jacquard se ha hecho más transpirable, útil si está colocando el martillo durante una carrera rápida (precisamente para el tipo de situación para la que se hizo el Mach) . Sin embargo, esto no es solo una zapatilla para  la velocidad, los corredores más lentos y pesados ​​encontraron que el Mach 3 es perfecto para sus propias carreras más rápidas y carreras más cortas, gracias a la amplia plataforma y la agradable sensación de rebote.

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comprar(mujer): https://www.hokaoneone.eu/es/es/mujer-caminata/mach-3/1106480.html

 

2. New Balance 1080v10

Precio: 150€

Peso: 280 g (hombre), 238 g (mujer)

Caída del talón / puntera: 8 mm 

El 1080 es la zapatilla acolchado insignia de New Balance (y el que usa el Equipo RW Pace en el Maratón de Londres cada año). Hay más de su espuma de entresuela FreshFoam supremamente hinchable; el lado medial se ha construido ligeramente para dar una especie de poste medial suave para la pronación basada en la fatiga; un balancín más agresivo proporciona una mejor transición y ayuda a levantar el pie un poco más rápido; la sección del talón está esculpida para brindar un ajuste más seguro sin la necesidad de materiales adicionales en el mostrador del talón; y, finalmente, los surcos de suela se han jugado un poco y NB dice que la nueva configuración ofrece una mejor flexibilidad. Los corredores de clubes y velocistas veteranos pueden encontrar el paseo un poco blando, pero como una zapatilla de entrenamiento diario para todos los demás, el 1080 lidera es idónea.

comprar - hombre: https://www.newbalance.co.uk/men/shop-by-style/fresh-foam-1080-for-men/fresh-foam-1080v10/M1080V10-32890-M.html#style=M1080K10

comprar - mujer: https://www.newbalance.co.uk/women/shop-by-style/fresh-foam-1080-for-women/fresh-foam-1080v10/W1080V10-32889-W.html#style=W1080M10

  

 3. Salomon Sonic 3 Balance

 

Precio: 112€

Peso: 252 g (Hombre), 215 g (Mujer)

Caída del talón / puntera: 8 mm 

Continuando con su reciente éxito en llevar su calidad de trail a la carretera, el Sonic 3 Balance de Salomon es una zapatilla de carretera extremadamente competente y con un buen rendimiento. La principal característica de diseño de la nota es que se han utilizado dos tipos de espuma de amortiguación (uno para la absorción de impactos, uno para la propulsión). Dicho esto, no es la zapatilla demasiado lujosa que podrías pensar a primera vista; es cómoda, pero firme, ofrece rendimiento sin comprometer la comodidad. Salomon puede afirmar que es el 'eje de desacoplamiento geométrico' (un surco de suela de talón a punta de largo completo destinado a mejorar la velocidad de la transición del pie) lo que hace la carrera sea equilibrada, cuenta con una amplia puntera y la parte superior transpirable , así como la gran cantidad de agarre que ofrece el Sonic 3, incluso en carreteras empapadas de agua y senderos ligeros.

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4. Asics Gel Contend 5

Precio: 66€

Peso: 291 g (Hombre), 230 g (Mujer)

Caída del talón / puntera: 10 mm

 Prueba de que no necesita una segunda hipoteca para encontrar un buen par de zapatillas para correr. Cuenta con  ajuste cómodo y la malla transpirable en el superior, la entresuela ofrece una amortiguación y soporte decentes, combinados con una capacidad de respuesta perfectamente aceptable para una conducción agradable en todos los aspectos. El agarre de la funciona bien en una sorprendente variedad de superficies para una zapatilla de carretera. Sin embargo, la característica sobresaliente es que todo esto se puede entregar con un coste económico.  La durabilidad a largo plazo puede ser un problema, pero esta es una opción brillante para los nuevos corredores, o aquellos que no harán un gran kilometraje y no quieren un agujero en su cuenta bancaria.

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5. Under Armour Machina

Precio: 126€

 Peso: 295 g (Hombre), 241 g (Mujer)

Caída del talón / puntera: 8 mm

Es sensible, rápida, muy amortiguada (contiene un 20 por ciento más de Hovr, la espuma patentada de UA,) y tiene una placa de propulsión ligera debajo de la entresuela que contiene carbono. La alcanza el punto óptimo entre la comodidad y la respuesta. Dicho esto, los nuevos corredores pueden encontrar la sensación más firme en el antepié un poco desagradable si están buscando la tranquilidad de una amortiguación completa. Al igual que con la mayoría de los zapatos UA, la Machina viene con un chip que registra las métricas (distancia, ritmo, cadencia, tiempo de contacto con el suelo) y las transmite a la aplicación MapMyRun. Por ahora, necesitará correr con su teléfono para aprovechar al máximo esto, pero más adelante este año habrá actualizaciones compatibles para el soporte de reloj inteligente y podrás obtener pistas de entrenamiento en tiempo real directamente a tu reloj. , también.

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6. Asics Gel Kayano 26

Precio: 174€

Peso: 315 g (hombre), 261 g (mujer)

Caída del talón / puntera: 10 mm

 Es un modelo de soporte dirigido a sobrepronadores de leves a moderados. El puesto medial de la vieja escuela no es demasiado molesto, ofrece una guía suave para evitar que el pie gire demasiado hacia adentro, y los corredores biomecánicamente eficientes lo encontraran útil cuando la fatiga empieze en carreras más largas. La amortiguación del talón se ha reforzado, algo que fue notado y apreciado, especialmente por los que no apoyan talón, que pueden continuar con su carrera sin preocuparse demasiado por la colocación del pie. El agarre mejorado se comporta bien tanto en superficies mojadas como en incursiones no programadas sobre hierba fangosa. Los corredores neutros y los sobrepronadores suaves por igual harán un uso excelente de esto para todas las sesiones, excepto las más rápidas.

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7. Hoka One One Arahi 4

Precio: 135€

Peso: 273 g (hombre), 228 g (mujer)

Caída del talón / puntera: 5 mm 

La espuma de la entresuela se mezcla en un compuesto más firme en el interior para proporcionar soporte de sobrepronación. Hoka ha aumentado la firmeza con la versión 4 para una mejor protección, así como para quitar la parte superior para reducir el peso y proporcionar una mejor transpirabilidad. En general, la zapatilla obtiene una puntuación decente en la mayoría de las métricas, las tallas de esta zapatilla son bastante peculiares : puede ser muy pequeño, demasiado grande o correcto, así que pruébatelas antes de comprar.

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8. New Balance Fuelcell Echo

Precio: 120€

Peso: 286 g (hombre), 235 g (mujer)

Caída del talón / puntera: 6 mm

 Fuelcell Echo es la zapatilla de running cruzada de la marca, que combina la "tecnología Fuelcell con la moda". Tiene una cantidad decente de la espuma Fuelcell ligera y sensible de NB para casi cualquier tipo de carrera. La parte superior tejida tiene una sensación similar a un calcetín que proporciona un ajuste ceñido. Se eleva bastante sobre el tobillo, por lo que vale la pena usar un calcetín más alto para evitar cualquier roce. Te impresionará la tracción de la suela exterior de goma acanalada, incluso en carreteras húmedas de invierno. Vale la pena señalar que en carreras largas se puede experimentar molestias. El más adecuado para los corredores que buscan un todoterreno, ideal para distancias desde 5 km hasta media maratón.

comprar-hombre: https://www.newbalance.co.uk/men/shop-by-style/fuelcell-echo/MFCECV1-27622-M.html#style=MFCECSK&width=D

comprar-mujer: https://www.newbalance.co.uk/women/shop-by-style/fuelcell-echo/WFCECV1-27623-W.html#style=WFCECSK&width=B

 

9. On Cloudflash

Precio: 180€

Peso: 211 g (hombre), 211 g (mujer)

Caída del talón / puntera: 5 mm

On está posicionando el Cloudflash (un zapato unisex. Baja caída del talón a los pies, peso ligero y amortiguación mínima. Y, lo más importante, sensación de velocidad en los pies. Al igual que un automóvil de Fórmula Uno, se reduce a lo esencial: la parte superior de una pieza está hecha de una malla súper delgada. Destacar, sin embargo que carecen de comodidad y protección bajo los pies. Sin embargo, es reconmendable que te mantengas alejado de los senderos polvorientos.

comprar: https://www.runnea.com/zapatillas-running/on/cloudflash/5103/

 

10. Asics GlideRide

Precio: 160€

Peso: 305 g (hombre), 290 g (mujer)

 Caída del talón / puntera: 5 mm

Tiene una curva muy suave en la suela, y  ligera amortiguación, lo que la hace más adecuada para el corredor de todos los días. Asics lo presentó con la afirmación de que permitiría a los corredores correr más, más fácil y durante más tiempo, gracias a la tecnología GlideSole que impulsa el pie hacia adelante y, según una investigación realizada en la Universidad de Loughborough, reduce la pérdida de energía. En la carrera, el movimiento de balanceo de esta suela curva requiere algo de tiempo para acostumbrarse. Si bien la zapatilla funciona bien en carreteras planas, ante una  ondulación o terreno irregular y el balancín se convierte en un pequeño obstáculo, causando algunas sensaciones de inestabilidad. Esta zapatilla es adecuada para los corredores que golpean el talón y buscan una zapatilla, para distancias desde 10 km hasta un maratón.

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Fuente:https://www.runnersworld.com/uk/gear/shoes/a776671/best-running-shoes/